Yoga Beginner Workshop @ YOGA Om Shanti Ratingen, Ratingen [5. August]

Yoga Beginner Workshop


38
05.
August
13:00 - 16:00

 Facebook-Veranstaltungen
YOGA Om Shanti Ratingen
Mülheimer Str. 40, 40878 Ratingen
Du wolltest Yoga schon immer einmal ausprobieren?
Vielleicht hast du auch schon Yoga Kurse besucht, möchtest aber noch einmal gezielt und mit viel Zeit für Fragen in die Anfänge eintauchen? Mehr über diese jahrtausendalte Lebensphilosophie erfahren?
Spitze — dann ist das der passende Workshop für dich!

In diesen 3 Stunden werden wir den Sonnengruß und einzelne klassische Yoga Haltungen (Asanas) schrittweise erforschen und in verschiedenen Varianten kennenlernen. Du erfährst und erspürst, warum Yoga dich gesünder, fitter & ausgeglichener macht, lernst, wie du Fehler in der eigenen Praxis vermeiden kannst und welche Hilfsmittel (Blöcke, Gurte, Decken...) wie eingesetzt werden können.

Freuen darfst du dich, neben den körperlichen Übungen, aber auch auf Atemtechniken (Pranayama), geführte Tiefenentspannung & einen Ausflug in das Land der Meditation.

Dieser ganzheitliche Workshop mit viel Zeit für Fragen & Austausch, lässt dich sanft in die weite Welt des Yogas eintauchen und ist der perfekte Einstieg für all' unsere Kurse.

Wir freuen uns sehr auf dich!

Workshopleitung: Vanessa
Level: alle — ohne Vorkenntnisse
Teilnehmergebühr: EUR 35 (Mitglieder EUR 30)
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